CRUSSIS

• Nejnovější
• Nejlevnější
• Nejdražší

Zdravý sport pro celé tělo

Díky rovnoměrně rozložené zátěži na prakticky celé tělo těžko najdete zdravější způsob pohybu než právě jízdu na koloběžce.

Jízda na koloběžce, jinak také „koloběh“, pomáhá posilovat šlachy, svalové úpony, kloubní pouzdra i vazy. Námaha se rozloží přes hrudní a zádové svaly, zpevníte si tak korzet podél celé páteře. Dále pak vám jízda posílí oblast břicha, zejména přímý sval břišní a zevní šikmý sval břišní a prakticky všechny svaly nohou. Zformujete také paže a ramena, protože při správném odrazu pocítíte jízdu i v bicepsech a tricepsech či v deltových svalech.